2026/9/14 06:03投稿
＼マッスルゆづきのーっっ！！！／🔮今週のマッスル占い🔮 おはようございます！！ 9月も半分、折り返しまで来ましたがゆづき、とても感動しています！！何にって？？それはね…… 今年はちゃんと秋があること！！！！！ 朝晩は涼しくなってきて久しぶりにエアコンなしでも快適に過ごせる気温にテンション上がっております🥳 ただしひとつ問題が……ここ最近、春と秋の主張めちゃくちゃ弱かったじゃないですか？？ だからね、ゆづきのクローゼット タンクトップとニットしかない タンクトップだと朝晩寒いけどでもニットはまだ早い！！その中間が存在しない！！！🤣 毎年いったい何を着て秋を乗り越えていたのでしょうか……いやそもそも秋なかったしね！！ と言い訳をしつつユニクロの電子チラシと睨めっこしてます🥺 そんな季節の変わり目も筋肉さえあればなんとかなる！！(はず) 今週も元気いっぱい過ごせるようにマッスルパワーを込めて あなたの運勢占っちゃうよーーーーっっ💖 読むだけで元気になれるとウワサの今週のマッスル占い！！ さあさあ！！！ 今週ゆづきが出したのは…… ✌️チョキーーーーーーーーーっっ！！！ 紳士様は何を出しましたか？？ それでは今週の運勢発表しちゃうよーーーっっ🥳 👊グーを出した紳士様 【今週の運勢】 今週は【行動力】がチャンスを連れてきてくれそう✨ 気になっていたお店へ行ったり後回しにしていた用事を片付けたり 考えるより先にひとつ動いてみるのが吉っ🥳 全部終わらせようとしなくても大丈夫！！ まずは今日ひとつだけ動かしてみるところから始めよっ💖 【今週のラッキーマッスル】 大腿四頭筋🦵 立つ、歩く、階段を上る！！ 毎日の移動を支えてくれる頼もしすぎる太ももの筋肉💪✨ 今週はフットワーク軽く動けるように大腿四頭筋からパワーチャージっ🔥 【簡単トレーニング】 スクワット10回×2セット 椅子へ座るようにお尻を下げてゆっくり立ち上がるだけ✨ 運気も自分の足で迎えにイこーーーーっっ🥳 ✌️チョキを出した紳士様 【今週の運勢】 今週は【コミュニケーション運】が好調✨ 仕事中のちょっとした雑談や久しぶりの人への連絡から 思いがけず嬉しい情報が飛び込んでくるかもっ🥹💕 誰かの顔がふと浮かんだら「元気してた？」くらいの一言を送ってみると 会話が楽しく広がってさらなる運気を呼び込む予感🥳 【今週のラッキーマッスル】 広背筋💪 背中を大きく覆っている頼もしさ担当の筋肉っ✨ 背筋が伸びればいつもの印象もちょっぴり堂々！！ 後ろ姿から好印象を狙っちゃおう🤣💕 【簡単トレーニング】 タオルラットプルダウン10回×2セット タオルを両手で持って頭の上へ上げたら胸を張りながらゆっくり下ろす✨ 肩甲骨を寄せる意識で背中へしっかり効かせよっ💪 ✋パーを出した紳士様 【今週の運勢】 今週は【整理整頓】がいい流れを呼んでくれそう✨ 机の上を片付けたりスマホのいらない写真を消したり気になっていた場所をひとつだけスッキリさせるのが吉っ🥳 全部まとめて大掃除！！ ……まで頑張らなくても大丈夫🤣 5分だけ片付けるくらいの気軽さが気持ちまで軽くしてくれそうだよ💖 【今週のラッキーマッスル】 腹横筋🔥 お腹の奥から体幹を支える縁の下のマッスルヒーロー💪 お部屋もカバンも整えたら最後は自分の中心までビシッと整えちゃおう🫶 【簡単トレーニング】 プランク20秒×3セット 頭からかかとまで一直線を意識してお腹にしっかり力を入れるっ🔥 散らかった写真フォルダは許しても体幹だけは散らかさない！！！🤣 さあさあ紳士様！！今週の運勢はいかがでしたか？？🥳 動いてみるのも！！誰かと話してみるのも！！身の回りを整えてみるのも！！ ちょっとした行動ひとつでいつもの一週間がさらに楽しく変わるかもしれないっ💖 そして季節の変わり目は体調も崩しやすい時期です🥺 しっかり食べてしっかり寝て！ 秋の気持ちいい空気も楽しみながら今週も元気に進んでイこーーーっっ💪🔥 今週も届けーーーーっっ！！ マッスルパワーーーーーーっっ！！！！ ( ᐛ👐=͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ 今週も一緒に頑張ろーっ！！
ゆづき🐈⬛🐾 💪【今日の腹筋】 毎日23時、24時間限定で公開中♡24時間ごとに入れ替わるよーっ🥺♡ その日の腹筋、その日のうちにっ👀 💖【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡ 姫予約の紳士様だけがご存知の特別なご褒美🤫💕
二人の時間をさらに楽しくする秘訣まで
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