2026/10/31 06:13投稿
常に腹筋バキバキバニー！
ゆづきです💪( ◜ω◝💪)
ゆづきちゃんっていつでもスタイルいいしめちゃくちゃ細いし……とよく言っていただけるこの私！ 紳士様、ゆづきは何も食べてないとお思いですか？空腹と戦い続けているとお思いですか……？ non……（吐息） おやつ、めちゃくちゃ(強調)食べます！！ たくさん食べてたくさん動く！！ ただし！そのかわり選ぶおやつも罪悪感ゼロでちゃんと美味しいもの🥳💕💕 これがゆづきのおやつ選抜基準なのでーすっ！！ 無性に口さみしくなるときは誰だってあるでしょ？？ ゆづきもね、そういうときは血糖値と心の安定のためおやつの宝物庫をゲートオブバビロンします！ たとえば今日カバンに忍ばせているのは干し芋と無塩のクルミ！！ どれも噛みごたえがあってゆっくり味わえるから満足感抜群だし、 特にクルミは不飽和脂肪酸が含まれていて美容にも健康にもめちゃくちゃイイ🫶 干し芋は脂質がほぼゼロ、食物繊維豊富な良質の糖質なのでもうひとふんばりの元気が欲しい時のひと押しおやつの最適解✊ ダイエット中なんだから食べちゃダメだ……食べちゃダメだ……
ってダメ出ししてるとなんだか心もちくちくしてきちゃうしむしろ食べたくなる← 子どもの頃お母さんにゲーム禁止されると何がなんでもやりたくなったじゃないですか！？ なのでね、ゆづきは自分にこれならOKだよ！の許可証たーっくさん発行しているのでした🙌 これぞ！ゆづき流マイナス20kg達成ダイエット術👏👏👏説得力あるでしょーっ🥳🥳🥳 甘やかし上手こそ成功上手！！（名言） 自分を甘やかすのが上手なゆづきは紳士様を甘やかすのも上手かもしれないね……？？( ･᷄֊･᷅ )
ということで本日ハロウィン、
紳士様にお好きなおやつをひとつ！
なんでも食べてもいい許可証を発行いたします！
あ、ちなみにチキンもおやつに入ります、
タンパク質なので🤣
へへへ、甘やかし上手でしょーっ？
あっ、ただし筋トレの指導は甘やかしとかなくガチなのでそこのところ覚悟よろしくお願いいたします← ゆづき🐈⬛🐾 💪【今日の腹筋】 毎日23時、24時間限定で公開中♡24時間ごとに入れ替わるよーっ🥺♡ その日の腹筋、その日のうちにっ👀 💖【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡ 姫予約の紳士様だけがご存知の特別なご褒美🤫💕
二人の時間をさらに楽しくする秘訣まで
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