2026/10/16 17:53投稿
みくるは心身ともに
健康すぎて
病気のびの字もないくらい
めちゃくちゃ健康なのが自慢です（笑）
身体が健康なのは
毎日3食カロリーも1400Kcalぐらいに
抑えつつ、ヘルシーに食べてたり…
毎日6-8時間は寝る用にして
スマートリングで睡眠負債とか確認して
負債あったらお昼寝とかで解消したり
色々ありますが、
インフルエンザは小学生以来
なった事が無いくらいです
高校生時代皆勤賞です←
それに、
バニーズさんで働き始めて1年半くらい、
ずっと心も大分元気です！
(昔が病んでたとかではなく！笑)
最近は特にめっちゃ明るくなったなあって
自分的に感じてます☺️
昔診断したMBTIも
最近だったら 内向的ではなく
外交的のEで出るようになり……！
今年は新しい事をたくさん挑戦してみるぞ！
って年始に言ってたんですが
覚えてるお兄様いるかな
そのお陰か、大切なお友達も増えて
前よりいっそうポジティブに
なった気がします💫
なんで良くなってきたかなあって思ったら
考え方とか、仕組みを変えたからかな？
と思っています
例えば、
毎日電車移動や徒歩移動
憂鬱だなあとか思ってたら
好きな音楽を聞いたり
好きな本を読んだり
そういうのをルーティン化しました♡
お仕事中はお部屋にずっと居るから
お部屋をもっとテンションが上がるように
可愛いものや季節感を足してみたり
ジムやピラティスが
ちょっとめんどくさいなあって思ったら
帰りにお気に入りのマッサージに行ったり
トレーナーさんとの会話を楽しみにしたり
ジムの近くにちいかわのお店があるので
そこに寄るのを楽しみにしたり
何気ない日常でも
少しの楽しみや、自分が好きなものを
少しずつ取り入れました🌱
あとは週一回
なにか楽しみなことを用意して、
小さなものでも、その為に頑張ろう！って
思えるものを少しずつ増やして
毎日がより楽しみになって
いっつもハッピーな人間になってます😹
こうやって色々工夫できているのも
お兄様たちと出会ったからかもしれませんね🤝🏻
なんか綺麗事みたいで
AI臭いですが、ほんとに思ってる事だよ！笑
ちなみに次の楽しみは
今週末に先生に成績報告したり
相談したりお話すること
来週お友達とディズニー撮影すること
です✨️
あれ、みくるの楽しみ全部お仕事メイン⁉️
🐰みくる🐰
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