2026/9/2 13:12投稿
21:00枠がお仕事入らなかった場合
24:00〜1:00の間
23:00まで勤務したら
2:00
に寝たい気持ちはあるんだけど
ダラダラしてしまって
結局3:00 すぎてしまう💦
朝は猫に起こされるから起きれるんだけど
寝ようという気持ちと
帰宅後の覚醒(シャワーとかの影響？)で
寝るの遅いんだよね💦
夕月の翼ちゃんが
目覚ましかけずに起きるように
規則正しい生活してて
スタイル維持の秘訣でもあるとおもうし
見習いたい！！！！
睡眠時間短いと太るって言うよね💦
起きてる時間が長いと食事量もふえる
って聞くけど
特に食事量かわらないから
ホルモン分泌のほうで問題ありそう、、！
けどなぁ、、
見ちゃうんだよね、YouTube笑
お題：夜は何時に寝てる？に回答♪
🌳森下くるみ🌳
