2026/10/26 14:42投稿
★24時間限定投稿です❤明日には消えてしまうので熟読必須✨
みなさん今日何食べようかな〜って
悩むことありません？🤔
私は食べることが大好きなのでご飯のこと考える時間も
結構好きなんですけど笑
何食べるか決まらないときは和食にするのおすすめです❤
焼き魚とか
お刺身とか
煮物とか定食屋さんに行くと
色々食べられるのがいいよね✨
お肉もお魚も好きだけど和食って優秀だな〜って思います💡
主食のご飯にお魚やお肉のタンパク質野菜や海藻類のおかずも
一緒に食べられるし組み合わせ次第で
栄養バランスも整えやすいんですよね🎶
ただひとつ気をつけたいのが
塩分！
お味噌汁に
お漬物に
煮物に和食って醤油や味噌を使うものが
結構多いんですよね💦
身体によさそうだからって何でもたくさん食べていい
というわけではないです🤣
お味噌汁の汁を全部飲まないとかお醤油をかけすぎないとかちょっとしたことで
塩分を減らせます✨
ちなみに私は定食屋さんで
小鉢がいっぱい並んでると
めちゃくちゃ嬉しい〜〜〜！
色々食べたいんですよね笑みなさんは和食だと
何が好きですか？私は美味しい定食屋さんを
もっと開拓したいのでおすすめあったら
ぜひ教えてくださいね🥰
これはたまに行く 原宿にあるお店！
めっちゃまえにまるっちまん(たまごっちの肉まん)載せた店舗で
割と空いてる！
けど
原宿はここよりもちょーーーーーう穴場の美味しい定食屋さんあって
ほんとはここより行きたかったけど平日のみだった💦
穴場のとこはこっそり聞きに来てね笑
🌳森下くるみ🌳
