2026/10/19 13:13投稿
そろそろお昼ご飯の時間かな？🍚✨ 今頃ゆっくりランチを楽しんでいるお兄様もいれば、急いでご飯を食べて午後のお仕事に戻っている方もいるのかな？🤔 午前中のお仕事、お疲れ様です( ˊᵕˋ🙏 )✨ ところで…… ご飯食べた後って、なんであんなに眠くなるんだろうね( ¯꒳¯ )ᐝ お腹いっぱいになって、ちょっとひと息ついた瞬間…… ( ˘ω˘ )ｽﾔｧ… ってなりがち🤣🤣 実は私、学生時代は吹奏楽をやっていたので、お昼ご飯はいつも時間との戦いでした😂😂 「早く食べて自主練しなきゃ😡✊」 って、ササッと食べて練習に向かうのが日常だったんですよね🎻✨ その習慣が今でも抜けないのか…… お酒を飲みながらゆっくり楽しむご飯じゃない限り、結構パパッと食べちゃうタイプです😑💦 もちろん…… 美味しすぎてお箸が止まらない🤤🩷 っていう理由もあるんだけど🤣🤣笑 でもね、気になって調べてみたら…… 食べる速さや食事の内容も、食後の眠気に関係しているみたいなんです😳✨ 特に早食いは一度に食べすぎたり、血糖値が急に変動しやすくなったりすることもあるので🥺💦 よく噛んで、ゆっくり食べることが大切☝️✨ 他にも、食後の眠気対策として意識したいのが…… ❶ 野菜から食べる🥗 ❷ 炭水化物だけに偏らず、お肉やお魚などもバランス良く食べる🍚 ❸ 一度に食べすぎないようにする🙆♀️ などなど……！ 食後の眠気には睡眠不足や体内時計も関係しているので、食べ方だけで全部解決するわけではないけれど😌 ちょっとした工夫で午後も過ごしやすくなったら嬉しいよね( ¯꒳¯ )b✨ そしてデスクワークのお兄様からよく聞くのが…… 「眠いからコーヒー飲んでる☕️」 っていうお話😂 でも中には 「夜なかなか寝付けなくて……🥲」 って相談してくださる方もいるんです🥺💦 カフェインは摂る時間や量によって睡眠に影響することもあるので、飲みすぎには注意したいところ😵💫 眠くなったら少し立ち上がって10~15分程歩いてみたり、軽くストレッチしたり🐈🐾 お昼休みに余裕があれば、短めの仮眠を取るのも良いみたいです( ˘ω˘ )✨ なるべくカフェインだけに頼らず、身体に優しい方法で午後の睡魔と戦いましょ〜😡✊ ……と言いつつ。 私のマッサージは全力で眠気を誘います🤣🤣🤣 「気持ち良くて寝ちゃった🥺」 って言っていただけるのも嬉しいんだよね🩷 普段お仕事中は気を張っているお兄様も、私と一緒にいる時くらいは何も考えず、ゆる〜っと力を抜いてほしいな😌🍀*゜ いっぱいお話するのも良し、静かにまったり過ごすのも良し👍 その日の気分に合わせて、心も身体もリフレッシュしてもらえたら嬉しいです🫶💕 ちなみに、私への直接のお問い合わせなら姫予約限定メニューもご案内できます🙆♀️✨ 通常のご予約とはまた違った楽しみ方もできるので、気になったお兄様はお気軽にご連絡くださいね💌 それでは午後も無理しすぎずに💪✨ お仕事のお兄様、あと少し頑張りましょ〜！ 今日も素敵な一日になりますように🍀*゜ 10月姫予約限定メニュー ❶光るストリップショーⓂ️ットor 🪑⚠️お部屋にⓂ️ットさんが無い場合もございます。当日のお部屋がランダムなので、ご了承下さい🙇♀️💦 ❷「心も身体もぽかぽかする」極液リンパマッサージ大人気のリンパマッサージを極液で🫠🩷 🗣「脚が軽い！」「自分の脚じゃないみたい😂」などなど嬉しいお声がいっぱい♡♡ ❸選べる衣装1.キョンシー2.ナース3.メイドご希望される衣装の番号または名前を教えてくださいね🙏✨ 通常メニューよりも楽しい内容盛り沢山+私のモチベーションUPにもなる姫予約が1番嬉しいです🫶💕(総額は変わりません⭕️) 🌟姫予約とネット予約の違いとは？⬇️－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🩵姫予約必要事項🩵（コピーして使ってね💟） ① お名前（仮名○）② ご希望日時（例：○月○日 11:00〜 1枠）③ お電話番号④ご来店履歴 有 or 無⑤ご希望のコスプレ ❶ or ❷ or ❸（コスチューム名でもOK） ⬇️ご予約方法は⬇️❶ご予約専用LINE →【@940exfjp】で検索🔍❷Gmail → kaorunrun0315@gmail.com❸X → @krunrun_0315❹予約フォーム→ https://select-type.com/e/?id=wZoBMr89RqU リットリンクに🈳情報や私のプロフィールも記載しているので、是非見てみてね〜👀💕🩵かおる🩵
