2026/10/26 17:32投稿
連日の雨で体調を崩していませんか？🥺💦 ここ最近ずーっとお天気が悪くて、何となく気分もどんよりしちゃうよね(:3_ヽ)_ 実は私、昨年急に体調が優れない日が続いてしまって…… 一時期は漢方なども取り入れながら、体調管理をしていた時期がありました🥲 それまではあまり気にしていなかったんだけど、雨の日って頭が重かったり、身体がだるかったり…… お天気と体調って意外と関係しているんだなあ🤔 って実感したんですよね💦 気圧や気温の変化、湿度などが影響して、頭痛やだるさを感じる方もいるみたいです🥺 特にデスクワークのお兄様は、長時間同じ姿勢で過ごすことも多いと思うので…… 今日はお家でも簡単にできるリフレッシュ方法を3つご紹介しますっ(｀･ω･´)ゞ✨ ❶ 耳周りのセルフマッサージ👂✨ 雨の日に頭が重いな〜って感じる時は、まず耳周りを優しく解してみましょう🙆♀️ やり方はとっても簡単👍 ① 両耳を軽くつまんで、上下左右にゆっくり引っ張る ② 耳を優しく回すように動かす ③ 最後に耳の後ろから首筋にかけて、手のひらでゆっくり撫でる これだけです( ¯꒳¯ )b✨ 強く引っ張る必要はなくて、気持ち良いと感じる程度で大丈夫😌 耳周りの緊張を和らげて、ちょっとした気分転換にもオススメです🍀*゜ ⚠️頭痛そのものを治す方法ではないので、無理はしないでね🥺💦 ❷ 香りでリラックス🌿 雨の日って湿気も多いし、何となく気分がスッキリしないこともあるよね💦 そんな時にオススメなのが…… 🍊 スイートオレンジ 爽やかな柑橘系の香りで、気分を切り替えたい時にオススメ✨ 🪻 ラベンダー ゆったり落ち着いた時間を過ごしたい時にぴったり😌 🌿 ペパーミント スーッとした清涼感のある香りで、気分をスッキリさせたい時に👍 香りの好みは人それぞれなので、無理に使わず自分が心地良いと感じるものを選ぶのが一番です🫶 私はオレンジやラベンダー系の香りが好きなので、お家でもよく選んでます🤤🩷 ちなみに精油は原液を直接肌につけず、使用方法を守って楽しんでくださいね✨ ❸ ぬるめのお風呂でゆっくり温活🛀✨ 「雨の日はお家から出たくない〜(:3_ヽ)_」なんて日は、ゆっくり湯船に浸かるのもオススメです😌 目安は38〜40℃くらいのお湯で10〜15分程度🛁 熱すぎるお湯よりも、心地良い温度でゆっくり身体を温める方がリラックスしやすいんです🍀*゜ 入浴前後の水分補給も忘れずにね🥤✨ 私もお風呂が大好きなので、ついつい長湯したくなっちゃうんだけど…… お風呂で寝落ちだけは絶対ダメ😡✋ これは自分にも言い聞かせてます🤣🤣笑 そして…… 「自分でやるのは面倒だなあ🥺」 っていうお兄様へ🫢🩷 そんな時こそ、私を頼ってほしいなと思っています(｀･ω･´)ゞ✨ 私なら…… ・首肩や頭周りをじっくり解すヘッドマッサージ💆♀️ ・その日の気分に合わせたアロマ選び🌿 ・脚の重だるさや腰周りのお疲れに合わせた全身マッサージ🍀 などなど…… お身体の状態やお悩みを聞きながら、一人ひとりに合わせたリラックスタイムをご用意できます🙆♀️🩷 「今日は頭が重いんだよね🥲」 「最近、脚がパンパンで……」 なんて些細なお悩みでも遠慮なく教えてくださいね😌 もちろんマッサージだけで全ての不調が改善するわけではないけれど、少しでも身体が軽く感じられたり、気持ちが楽になったり…… 「明日からまた頑張ろう💪✨」 って思えるきっかけになれたら、私はとっても嬉しいです🥺🩷 雨の日はどうしても気分が沈みがちだけど、そんな日だからこそ自分の身体を労わる時間を作ってあげましょ〜🍀*゜ 18:30・21:00枠まだ🈳なので、ご都合合う方いらっしゃったら頼ってね🫶 🌟姫予約とネット予約の違いとは？⬇️－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🩵姫予約必要事項🩵（コピーして使ってね💟） ① お名前（仮名○）② ご希望日時（例：○月○日 11:00〜 1枠）③ お電話番号④ご来店履歴 有 or 無⑤ご希望のコスプレ ❶ or ❷ or ❸（コスチューム名でもOK） ⬇️ご予約方法は⬇️❶ご予約専用LINE →【@940exfjp】で検索🔍❷Gmail → kaorunrun0315@gmail.com❸X → @krunrun_0315❹予約フォーム→ https://select-type.com/e/?id=wZoBMr89RqU 🩵かおる🩵
